SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    15.03.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97c32c4a4b4e4cecb7f8e31bc107d346.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb67da6d181841dab70c63c45ca8d506.png Opis: Menu: Bilans na 100%. Fotka z posiłków nr 1, 2: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90de5873e2dd42ba8b68dd294ffddb5f.JPG Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W trakcie BCAA. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałabym podziekowac moderatorom za wybranie mnie do prowadzenia TESTU Mimo wielu obowiazkow jakie ostatnio na mnie spadły obiecuje, ze dam z siebie wszytsko, aby test był prowadzony wzorowo a produkty ktore otrzymalam nie zmarnowały się Płeć : Kobieta Wiek : 22 Waga : 45 Wzrost : 150 Obwód ramienia : 26 Obwód talii( 2 cm nad [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 09:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OwnaGe/Blog -What You GoNna Do

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Spowrotem , Jestem własnie po sesji , udało sie zaliczyc ten rok i miec troche luzu. Teraz przedemna 3 miesiace bez zbytniego wysilku (0 pracy , sama przyjemnosc) W tym czasie chce sporo poprawic swoje wyniki silowe w wszystkich 3 bojach ! Sprawa bedzie o tyle utrudniona ,ze idzie lato ,a to pora ,w ktorej ciezko doklada sie kolejne kg , [...]

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 20:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek+deka

    Post
    Doping

    [...] (150mg/d) 13) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Anadrol (150mg/d) 14) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Anadrol (150mg/d) 15) OFF 16) HCG 5000iu/co 5 dni 17) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t), Suspension (100mg/d) 18) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq (800mg/t), Suspension (100mg/d) 19) Primotest 250 (1/d), Ultragan Eq [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2011-02-19 19:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] POZDRO! ( nie robiłem wszystkich zdjęć bo posiłki się powtarzają) POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -jaja kurze -chleb pełnoziarnisty -poledwica sopocka *POSIŁEK 2/3: Tutaj dziś był test pizzy na spodzie kalafiorowym. Trochę za cieńki spód zrobiłem i nie był aż tak stabilny. Dlatego jadłem z foremki :) następnym razem zrobię w naczyniach żaroodpornych [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 20:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że 30/40% Mc, inni, że 50/60%. Nie wiem, czy np, stając rękami na wadze to jest miarodajny wynik w tym wypadku, bo środek ciężkości trochę się zmienia podczas ruchu. Tak dla testu sprawdziłam na wadze elektronicznej i wskazuje w gorze 39 kg, na dole 43 kg, ale jeszcze przydałoby się odjąć coś z ciężaru rąk...więc przyjmuję, że mniej więcej 30/35 [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-28 10:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kalik

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziś póki co basen, planuj jeszcze bieganie. Na basenie tak jak pisałem ostatnio zrobiłem test na 1000m. Miałem na torze jednego gościa, troszkę go wyprzedzalem, ale generalnie ok. Na ostatnie 200m weszło 2 nieogarnietych w kulturze basenowej i generalnie pływających jako tako zabką zawodnikow - skośnookich (kurde, już kiedyś o tym pisałem, ale [...]

    Odpowiedzi: 1456 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 20:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] te nie zostały jednak potwierdzone badaniami. Gln może wspomagać w walce z alkoholizmem. Co prawda, jedyne miarodajne badania zostały przeprowadzone na szczurach (niestety testy zostały przerwane), jednak wykazały one, że szczury przyjmujące Gln odczuwały znacznie mniejszą chęć na spożycie alkoholu. Badania takie zostały przeprowadzone również [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14074 Data: 2007-07-29 11:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powtarzającego się błędu ma prawo przerwać próbę w dowolnym momencie. 13. Sędzia widząc rażące uchybienia w technice w każdej chwili może podjąć decyzję o przerwaniu testu. 14. Jeśli zawodnik swoim zachowaniem lub techniką rwania zagraża innym uczestnikom lub sędziom może spodziewać się dyskwalifikacji z całych zawodów. Decyzję podejmuje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2019-08-11 19:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darrak- Moja Walka:-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie znalazłem opinii więc postanowiliśmy z kumplem spróbować Może wkleje poprzedni trening ( 8 tyg)dla jasności. W zasadzie można tego bloga potraktować jako swego rodzaju test. Poniedziałek – klatka/barki/triceps (duże obciążenia) Wtorek – czworogłowe/dwugłowe/łydki (duże obciążenia) Środa – plecy/biceps/tył [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 17044 Data: 2010-10-02 16:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - Zapiski Jaska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DZIEŃ 3 - TEST REDOX - JASIEK BPL-G, powinieś być zadowolony, daj znać ;-) /SFD/2019/1/9/956b943a60cd49b2b8d521b7d7c0491e.jpg Mocno czuję plecy po wczorajszym treningu, to chyba karma za to, że nie wierzyłem w metodę 5x5 }:-( Dzisiaj niestety dzień bez walki z ciężarami, za to walka z głodem. Jak pisałem wcześniej już wczoraj wieczorem miałem [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-09 21:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1. Phil Heath - pomimo kilku ważnych braków na scenie sieje spustoszenie bo nadrabia czym innym. będzie to również test po odejściu z MT. 2. Shawn Rhoden - mam nadzieje że leniwiec nie próżnował ( przygoda z Ronniem, nowy ambitny sponsor, seria filmów w necie). Wszystkie treningi w kapturze więc mam nadzieje że z +2/3 kg więcej wniesie na wadze [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16217 Data: 2014-09-10 08:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD

    Post
    Piłka Nożna

    Liga SFD Tabela po 4 kolejce przedstawia się następująco: 1. Dream Team......................14 pkt (15-1) 2. Miszczowie FC...................11 pkt (12-1) 3. Djutu Team........................8 pkt (9-1) 4. Kozak Team.........................8 pkt (8-0) -. FC Explosion Poznań..............8 pkt (8-0) 6. Inter Mediolan......................6 pkt [...]

    Odpowiedzi: 1371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-18 13:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczyszczanie wątroby, jelit?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 23:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze sztangą: 140x5 Ostatnie 6 miesięcy stosowane suplementy: W tym okresie stosowałem Green Magnitude + White Flood, ZMA, witaminy, Zeń szeń, SP80, teraz prowadziłem test na CRACK + CLOUT. Jadłem jeszcze AAKG i BCAA XTRA chyba niczego nie pominąłem. Link do mojego testu któy przeprowadziłem: [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 12:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Postępowanie diagnostyczne (poza badaniem ogólnolekarskim i badaniami rutynowymi): • Proteinogram. • Badanie serologiczne: na obecność czynnika reumatoidalnego (test Waaler-Rose i/lub lateksowy), przeciwciał przeciwjądrowych. • Posiewy krwi i moczu w przypadku stanów gorączkowych/podgorączkowych. • Badanie ogólne moczu: - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 00:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6jaj Trening IV 50g Pure Whey, pomarańcz V 5 jaj, 20g masła, 150g wieprza NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia pokrzywa, 2l herbaty zielonej, kawa z kakaem Na sen melisa Pora wypic melise, zjeść ostatni posilek i zabrać się za film. Jutro test coopera i chce sie w koncu porzadnie wyspac, a nie wstawac przed budzikiem ustawionym na 5 rano 8-)

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 19:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl czy warto?

    Post
    Doping

    a więc klamka zapadła mam pewne dojście akurat do tego towaru więc zdecydowałem się jednak na: NPP+ testosteron enanhate mam też do was małą prośbę rozpisałem sobie plan dawkowania.. tego... i nie wiem czy dobrze czy moglibyście to ocenić?? ewentualnie poprawić środki zdrowotne Magnez b6 Omega 3 eseliv forte na watrobe osłone zioła w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2011-08-04 11:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    EXUM MASS XXL HARDCORE : Vanilia i Truskawka Zacznę znowu nietypowo test Exum mass xl a dlaczego? Bo o dwóch smakach tym razem Vanilia i Truskawka Smak : W obu przypadkach słodki wyrazisty i nie jest sztuczny bardzo smaczny , ale z mojej perspektywy czekolada nr 1 , Vanilia nr 2 i truskawka na 3 msc . Którego smaku byście nie wybrali będziecie [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 22:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13) Test 400 (1/ed), Deca 300 (900mg/week), Anadrol (150mg/day) 14) Test 400 (1/ed), Deca 300 (900mg/week), Anadrol (150mg/day) 15) OFF 16) HCG 5000iu/e5d 17) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 18) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 19) Primotest 250 (1/ed), [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2006-06-14 18:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)